Hôi miệng là một vấn đề khá nhạy cảm và khiến cho bản thân người bị mất tự tin, đặc biệt là trong giao tiếp hàng ngày. Khi vấn đề này kéo dài, nó có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống sinh hoạt và công việc.
Để lấy lại sự tự tin về hơi thở, bạn có thể lựa chọn nhiều phương pháp khác nhau. Ở bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn những cách trị hôi miệng tại nhà đơn giản hiệu quả mà ai cũng có thể thực hiện.
Nguyên nhân gây ra hôi miệng
Bạn có thể đọc thêm bài viết tổng quan về hôi miệng để hiểu rõ hơn về vấn đề này. Thông thường, hôi miệng được chia làm 2 nguyên nhân chính:
1. Hôi miệng sinh lý
Là tình trạng hôi miệng tạm thời, thường xảy ra vào buổi sáng khi thức dậy hoặc sau khi ăn thực phẩm có mùi mạnh như hành, tỏi, cà phê…
Nguyên nhân chủ yếu là do vi khuẩn trong khoang miệng phân hủy thức ăn còn sót lại trong miệng hoặc do sự tích tụ của các chất bay hơi. Tuy nhiên, hôi miệng sinh lý thường không kéo dài lâu và có thể cải thiện bằng cách vệ sinh răng miệng như: đánh răng, cạo lưỡi, dùng chỉ nha khoa, dùng nước súc miệng…
2. Hôi miệng bệnh lý
Là tình trạng hôi miệng kéo dài và thường liên quan đến các vấn đề sức khỏe bên trong cơ thể hoặc bệnh lý về răng miệng như:
- Bệnh liên quan đến răng miệng: viêm nướu, viêm nha chu, sâu răng…
- Bệnh lý tiêu hóa: dạ dày, gan, ruột, tiểu đường…
- Bệnh lý hô hấp: viêm xoang, viêm họng, viêm amidan…
Với trường hợp hôi miệng do bệnh lý, bạn nên thăm khám nha sĩ hoặc bác sĩ chuyên khoa để xác định nguyên nhân chính xác và có giải pháp điều trị hiệu quả.
Hôi miệng do nguyên nhân sinh lý thường khá dễ để cải thiện, bạn có thể tham khảo một vài cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà, mà chúng tôi đã tổng hợp được ở phần tiếp theo đây của bài viết.
Các cách trị hôi miệng tại nhà hiệu quả
1. Sử dụng nước muối
Sử dụng nước muối là một phương pháp truyền thống nhưng vô cùng hiệu quả trong việc loại bỏ vi khuẩn ở khoang miệng.
Cách thực hiện: Lấy một muỗng cà phê muối (nên dùng loại muối tinh) cho vào cốc nước ấm vừa đủ hoà tan và súc miệng đều đặn 2 lần/ngày.
2. Sử dụng baking soda
Baking soda cũng có khả năng trung hòa axit và loại bỏ vi khuẩn giống như dùng nước muối.
Cách thực hiện: Lấy 1 lượng baking soda vừa đủ hoà tan với nước và súc miệng hàng ngày hoặc thêm vào kem đánh răng để tăng hiệu quả làm sạch.
3. Sử dụng giấm táo
Trong giấm táo có tính axit nhẹ, giúp cân bằng độ pH trong khoang miệng và loại bỏ vi khuẩn gây mùi.
Cách thực hiện: Hòa tan một muỗng giấm táo trong nước và súc miệng trước khi đi ngủ là một cách đơn giản để giảm hôi miệng.
4. Dầu dừa súc miệng
Không chỉ được biết đến với công dụng làm đẹp, dầu dừa còn có nhiều công dụng hữu ích cho răng miệng như giảm hôi miệng, viêm nướu (lợi), ngừa sâu răng… Bởi dầu dừa giúp loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng.
Cách thức hiện: Dùng 1 muỗng dầu dừa để ngậm trong khoảng vài phút, trong quá trình ngậm nên đảo quanh miệng để dầu dừa có thể tiếp xúc toàn bộ khoang miệng. Sau đó nhổ ra, đánh răng và súc miệng lại bằng nước ấm/nước muối sinh lý như bình thường.
5. Sử dụng nha đam (lô hội)
Nha đam chứa nhiều chất kháng khuẩn và có khả năng làm dịu các vết viêm trong miệng. Bạn có thể uống nước ép lô hội hoặc súc miệng bằng dung dịch lô hội để làm giảm hôi miệng.
6. Uống đủ nước
Khô miệng có thể khiến vi khuẩn phát triển mạnh hơn và gây ra mùi hôi. Do đó, uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp duy trì lượng nước bọt cần thiết, khoang miệng luôn được ẩm ướt, giúp làm sạch miệng và ngăn ngừa hôi miệng.
7. Vệ sinh răng miệng kỹ
Không thể bỏ qua việc đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày để loại bỏ mảng bám và thức ăn còn lại. Vi khuẩn trong mảng bám chính là tác nhân khiến cho hơi thở có mùi.
Chú ý, khi vệ sinh răng miệng bạn đừng chỉ đánh răng không, hãy cạo lưỡi để đảm bảo khoang miệng được sạch sẽ hoàn toàn. Vì lưỡi cũng là nơi tập trung rất nhiều vi khuẩn.
Đây là những cách trị hôi miệng đơn giản mà bạn có thể tự áp dụng tại nhà. Tuy nhiên, các phương pháp này chỉ mang tính chất tham khảo vì chưa có bằng chứng cụ thể chứng minh hiệu quả.
Hiện nay, có một phương pháp giúp giải quyết tận gốc vấn đề hôi miệng từ lợi khuẩn L.reuteri Prodentis (hay tên thương mại gọi là BioGaia Prodentis). Ưu điểm của phương pháp là an toàn, tính hiệu quả cao và đã có nghiên cứu lâm sàng chứng minh làm tăng tỷ lệ khỏi hôi miệng sau 14- 28 ngày sử dụng.
Bài viết có thể bạn quan tâm:
- L.reuteri Prodentis – Một chủng lợi khuẩn ưu việt
- Hôi miệng: Hướng điều trị mới cùng BioGaia Prodentis
BioGaia Prodentis – Giải quyết tận gốc vấn đề hôi miệng
BioGaia Prodentis là men vi sinh nha khoa dạng viên ngậm đến từ Thuỵ Điển. Sản phẩm có 65 nghiên cứu lâm sàng chứng minh hiệu quả trong cải thiện các vấn đề liên quan đến răng miệng và tiêu hoá.
Về cơ chế cải thiện hôi miệng của BioGaia Prodentis: Sản phẩm bổ sung trực tiếp lợi khuẩn, ức chế vi khuẩn có hại (gây mùi) và tái cân bằng hệ vi sinh khoang miệng. Những lợi khuẩn tại khoang miệng đóng vai trò vô cùng to lớn trong việc làm sạch, bảo vệ răng và nướu, cải thiện men răng, ngăn sâu răng, chảy máu chân răng và các vấn đề về viêm (viêm nướu, viêm nha chu) ở khoang miệng. Ngoài ra, lợi khuẩn hình thành màng bảo vệ chống lại việc sản sinh các vi khuẩn không mong muốn, vì vậy ngăn chặn sự xuất hiện trở lại mùi hôi miệng trong một thời gian dài.
Đối với đối tượng bị hôi miệng thông thường:
BioGaia ProDentis với thành phần chính là L.reuteri ProDentis là probiotic đã được chứng minh làm tăng đáng kể tỉ lệ khỏi bệnh hôi miệng (nhóm sử dụng BioGaia Prodentis sau 14 ngày có tỉ lệ khỏi hoàn toàn hôi miệng cao hơn nhóm không sử dụng 3,5 lần).
>> Tài liệu nghiên cứu: Xem tại đây
Đối với đối tượng bị hôi miệng do nhiễm niếm Candida:
BioGaia ProDentis có nghiên cứu lâm sàng chỉ ra có tác dụng giảm 35% số lượng vi khuẩn nấm Candida sau 1 tuần sử dụng.
>> Tài liệu nghiên cứu: Xem tại đây
Nếu ngại đọc thông tin, bạn cũng có thể xem chi tiết về cơ chế hoạt động và hiệu quả của BioGaia Prodentis đối với vấn đề hôi miệng qua video dưới đây:
Ngoài ra, chủng lợi khuẩn L.reuteri Prodentis là lợi khuẩn tốt cho cả hệ tiêu hóa, được tổ chức FDA (Mỹ) công nhận tính an toàn, do đó cũng góp phần cải thiện hệ tiêu hóa và giảm các nguyên nhân gây hôi miệng từ hệ tiêu hóa (trào ngược dạ dày), giúp cải thiện tình trạng hôi miệng một cách toàn diện.
Mức độ an toàn & đối tượng sử dụng: Sản phẩm dùng được cho mọi đối tượng, trẻ em > 2 tuổi, người lớn, phụ nữ mang thai, đang cho con bú.
Sản phẩm có 2 vị: Vị táo và vị bạc hà, thích hợp cho cả trẻ em và người lớn. Tuy nhiên, nếu dùng cho trẻ nhỏ ưu tiên chọn vị táo vì khi ngậm vị sẽ dễ chịu và không the mát như vị bạc hà.
Sử dụng BioGaia Prodentis như thế nào để đạt hiệu quả tối đa?
Để giải quyết hôi miệng tận gốc và duy trì hơi thở thơm mát, bạn nên sử dụng BioGaia Prodentis hàng ngày theo hướng dẫn sau:
- Liều lượng: Sử dụng 1-2 viên/ngày và duy trì liều sử dụng này tối thiểu trong 3 tháng. Có thể sử dụng viên ngậm vào mọi thời điểm trong ngày, nhưng để đạt được hiệu quả tối ưu nên dùng vào buổi tối sau khi vệ sinh răng miệng. Nên ngậm để viên tan dần trong miệng, không nên nhai, lợi khuẩn sẽ có thời gian tiếp xúc lâu hơn ở khoang miệng và mang lại hiệu quả cao.
- Kết hợp chăm sóc răng miệng đúng cách: Đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, cạo lưỡi, dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng hoặc nước muối sinh lý để làm sạch tối ưu.
Dùng viên ngậm BioGaia Prodentis bao lâu thì hết hôi miệng?
Theo nghiên cứu đã được chứng minh, BioGaia Prodentis giúp làm tăng 70% tỷ lệ khỏi hôi miệng sau 14-28 ngày sử dụng. Dùng 1-2 viên/ngày và duy trì liên tục khoảng 3 tháng.
Nghiên cứu lâm sàng của sản phẩm chỉ ra 3 tháng là khoảng thời gian giúp BioGaia Prodentis đạt hiệu quả cao nhất. Sau khi sử dụng liều trên, bạn có thể giảm liều lượng và dùng dự phòng ở mức 2-3 ngày/1 viên, kết hợp với vệ sinh răng miệng sạch sẽ để duy trì hệ vi sinh khoang miệng luôn khoẻ mạnh.
Người bị tiểu đường có dùng được không?
BioGaia ProDentis có chứa đường Isomalt – Đây là loại đường tự nhiên được sản xuất từ củ cải đường nên rất an toàn. Vì vậy, có thể dùng được cho cả bệnh nhân tiểu đường và huyết áp mà không lo ngại ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Trên đây là toàn bộ thông tin về cách trị hôi miệng tại nhà. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi thắc mắc nào hoặc tìm hiểu thêm thông tin về sản phẩm viên ngậm men vi sinh BioGaia Prodentis, hãy liên hệ với chúng tôi qua thông tin dưới đây.
Cách thức liên hệ và đặt hàng:
- Đặt hàng Online tại website bioprodentis.com
2. Đặt hàng tại Fanpage BioGaia Prodentis Viet Nam
3. Gọi đến Hotline 024 2222 2282 – 0588 888 389
BioGaia làm việc vào giờ hành chính từ thứ 2 – thứ 6 hàng tuần.Vào các ngày nghỉ chúng tôi có thể sẽ trả lời chậm hơn mọi khi một chút, mong quý khách thông cảm cho khoảng thời gian chờ đợi (nếu có) này.