Dù bạn có ngoại hình hấp dẫn và ăn mặc lịch sự như thế nào, một hơi thở không thơm mát có thể làm mất đi sự tự tin của bạn. Nhưng đừng lo, các mẹo chữa hôi miệng trong bài viết này sử dụng các nguyên liệu dễ tìm và không gây hại cho sức khỏe.
Nước muối
Có tác dụng kháng khuẩn và sát trùng hiệu quả. Sử dụng nước muối hàng ngày không chỉ giúp điều trị hôi miệng nhanh chóng mà còn cải thiện các vấn đề về răng và lợi. Để làm nước muối, hãy pha một lượng muối vừa đủ vào nước (không quá loãng và không quá mặn), sau đó sử dụng hỗn hợp này để ngậm và súc miệng hai lần mỗi ngày.
Để đạt được hiệu quả tốt nhất, nên sử dụng nước muối sinh lý ngoài tiệm thuốc để súc miệng. Nước muối sinh lý đã được pha với tỉ lệ chuẩn, nên bạn có thể yên tâm sử dụng.
Muối và ngò gai
Bạn có thể đun ngò gai với một lượng nước vừa đủ trong khoảng 10 – 15 phút, sau đó để nguội rồi thêm một chút muối để sử dụng làm nước súc miệng. Bạn nên súc miệng 2 – 3 lần/ngày, sau 1 tuần bạn có thể nhận thấy sự khác biệt.
Muối và chanh
Có khả năng diệt khuẩn nên cũng là một trong những thực phẩm giúp bạn đánh bay mùi khó chịu ở miệng. Chỉ cần sử dụng nước cốt chanh và muối để súc miệng, chải răng, chải lưỡi để loại bỏ vi khuẩn cũng như những mảng bám gây mùi. Hãy dùng chanh vệ sinh răng miệng 2 lần/ngày, bạn sẽ cảm thấy hơi thở được cải thiện nhanh chóng.
Trà xanh
Nhờ tính năng kháng viêm và kháng khuẩn hiệu quả, trà xanh rất hữu ích trong việc điều trị các bệnh về răng miệng như hôi miệng, viêm lợi và sâu răng. Mẹo chữa hôi miệng bằng trà xanh là đun lá trà với nước, sau đó sử dụng để uống và súc miệng thường xuyên trong ngày. Nước trà càng đậm càng có tác dụng diệt khuẩn cao, tuy nhiên chỉ nên súc miệng chứ không nên uống quá nhiều để tránh say.
Mật ong và chanh
Có thể pha vào nhau và sử dụng để súc miệng hàng ngày. Đây cũng là một cách giảm hôi miệng rất hiệu quả và đơn giản, do mật ong có tính kháng khuẩn cao.
Đánh răng bằng Baking soda
Baking soda có khả năng làm trắng và giúp tiêu diệt vi khuẩn, đồng thời loại bỏ hôi miệng. Hòa một lượng baking soda vào nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt, sau đó sử dụng để đánh răng. Mẹo chữa hôi miệng này không chỉ giúp hơi thở thơm tho mà còn làm răng trắng sáng hơn. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng 1-2 lần mỗi tuần để tránh bào mòn men răng.
Tinh dầu tràm
Tinh dầu tràm có tính chất kháng khuẩn, giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng. Mùi hương nhẹ nhàng của tinh dầu tràm mang lại hơi thở thơm mát và dễ chịu. Nó dễ dàng tìm thấy và không gây tác dụng phụ. Bạn có thể thêm 1 giọt tinh dầu tràm vào kem đánh răng trên bàn chải, đánh răng kỹ trong 2 – 5 phút, sáng và tối mỗi ngày, sau đó rửa miệng sạch bằng nước ấm để đạt hiệu quả tốt nhất.
Gừng
Gừng có tính kháng khuẩn sẽ giúp ngăn ngừa sâu răng và giúp hơi thở thơm tho hơn. Bạn có thể dùng gừng tươi cắt lát mỏng, uống cùng với trà hoặc ăn cùng chanh để làm sạch miệng, diệt khuẩn và cải thiện hơi thở.
Mỗi ngày ăn 2 – 3 lát gừng, duy trì trong 1 tuần liên tục sẽ giúp hơi thở của bạn được cải thiện đáng kể. Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý chỉ nên dùng những lát gừng mỏng, nếu không thể chịu được mùi vị của gừng bạn cũng có thể dùng với trà mà không cần ăn.
Lá ổi
Theo quan niệm Đông y, lá ổi có vị đắng và tính ấm, được cho là có khả năng giải độc. Các nghiên cứu khoa học hiện đại đã chứng minh rằng lá ổi non chứa khoảng 7-10% tannin – một chất kháng khuẩn có hiệu quả cao trong việc điều trị hôi miệng. Ngoài tannin, lá ổi cũng chứa oxalic và phosphoric, có tác dụng làm trắng răng, loại bỏ mảng bám và giảm mùi hôi miệng hiệu quả. Hãy rửa sạch lá và ngọn non lá ổi, vò nát và đặt vào nồi, đun sôi với nước, sau đó thêm một thìa muối và khuấy đều. Sử dụng nước này để súc miệng hàng ngày, bạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện đáng kể về mùi hôi miệng.
Dầu dừa
Dầu dừa có khả năng loại bỏ và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng. Để thực hiện, hãy làm ấm một thìa canh dầu dừa nguyên chất, sau đó nhúng bàn chải mềm vào dầu dừa và chà lên các mặt của răng. Hãy chải kỹ những vị trí nhỏ giữa răng. Sau đó, súc miệng lại bằng nước sạch. Bạn cũng có thể sử dụng vỏ bưởi hoặc vỏ chanh thay cho bàn chải.
Rau húng chanh
Cách dùng húng chanh có phần phức tạp hơn những loại thực phẩm ở trên. Bạn cần phơi khô lá húng chanh rồi đem đi sắc thật đặc, ngậm trong 5 – 7 phút. Bạn có thể dùng nước sắc này mỗi ngày để có được hơi thơ thơm tho, dễ chịu.
Lưu ý: Tuy rằng bạn có thể tìm được giải pháp phù hợp với các mẹo truyền miệng ở trên, nhưng khoa học hiện đại ngày nay đã có nhiều sản phẩm chứng minh được hiệu quả trong việc điều trị hôi miệng bằng nghiên cứu lâm sàng.
Khoa học kiểm chứng là điều BioGaia hướng tới để mang lại những sự lựa chọn phù hợp nhất cho mọi người.
Tìm hiểu giải pháp từ: BioGaia Prodentis đối với vấn đề hôi miệng.
Giới thiệu men vi sinh nha khoa BioGaia ProDentis
BioGaia Prodentis là sản phẩm nhập khẩu trực tiếp từ BioGaia AB Thụy Điển. Sản phẩm có chứa 2 chủng lợi khuẩn là: L.reuteri DSM 17938 và L.reuteri ATCC PTA 5289.
Tiếp nối sự thành công của chủng khuẩn L. reuteri DSM 17938 có trong sản phẩm BioGaia Protectis trong việc chăm sóc sức khỏe hệ tiêu hóa và miễn dịch, BioGaia Prodentis có thêm chủng lợi khuẩn L.reuteri ATCC PTA 5289 giúp bảo vệ cơ thể toàn diện, khởi đầu từ khoang miệng.
Đặc biệt đối với các vấn đề về sức khỏe rặng miệng, BioGaia Prodentis có 51 kiểm chứng lâm sàng, trong đó:
- 42 nghiên cứu bằng phương pháp ngẫu nhiên có đối chứng, mù đôi/ mù đơn, thử nghiệm kiểm soát giả dược trên 1913 đối tượng
- 6 nghiên cứu mở với 285 đối tượng
- 9 nghiên cứu cho trẻ từ 4-18 tuổi, với 428 đối tượng
Các nghiên cứu có thể bạn cần kiểm chứng để ra quyết định:
- Tăng đến hơn 70% tỉ lệ khỏi hôi miệng
- Giảm 50% độ sâu của túi nha chu và tỉ lệ chảy máu nướu
- 100% người dùng giảm đáng kể (giảm trên >50%) vi khuẩn S.mutans(vi khuẩn gây sâu răng)
- 100% người dùng giảm các triệu chứng viêm nướu.
Xem thêm tổng hợp hơn 50 nghiên cứu lâm sàng của BioGaia Prodentis tại các link dưới đây:
- Cải thiện các vấn đề viêm nha chu
- Cải thiện các vấn đề về viêm nướu
- Cải thiện các vấn đề viêm quanh Implant
- Cải thiện tình trạng sâu răng
- Cải thiện các vấn đề hôi miệng
Mức độ an toàn: Sản phẩm dùng được cho mọi đối tượng, kể cả phụ nữ mang thai hoặc bà mẹ đang cho con bú.
Cách thức đặt hàng:
1. Đặt hàng Online tại website bioprodentis.com
2. Đặt hàng tại Fanpage BioGaia Prodentis Viet Nam
3. Gọi đến Hotline 024 2222 2282 – 0588 888 389
BioGaia làm việc vào giờ hành chính từ thứ 2 – thứ 6 hàng tuần.
Vào các ngày nghỉ chúng tôi có thể sẽ trả lời chậm hơn mọi khi một chút, mong quý khách thông cảm cho khoảng thời gian chờ đợi (nếu có) này.