Hơi thở có mùi hay còn gọi là hôi miệng, không chỉ gây ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống, công việc và sinh hoạt hàng ngày của bạn. Do đó, bạn phải biết cách nhận biết hơi thở có mùi hôi càng sớm để có thể tìm ra cách khắc phục sớm. Dưới đây là một số cách kiểm tra hơi thở có mùi, mà bạn có thể thử.
Hướng dẫn chi tiết 6 cách nhận biết hơi thở có mùi
1. Liếm cổ tay
Liếm cổ tay là cách kiểm tra hơi thở có mùi đơn giản và dễ thực hiện. Và đây cũng là cách nhận biết hoi miệng trong những trường hợp bạn không có bất kỳ dụng cụ nào hỗ trợ.
Cách thực hiện:
Liếm cổ tay, sau đó đợi 5 – 10 giây để nước bọt khô. Tiếp theo bạn đưa lên mũi ngửi, nếu không có mùi khó chịu thì chứng tỏ bạn không mắc chứng hôi miệng hoặc là quá nhẹ. Còn nếu khi ngửi có mùi khó chịu thì chứng tỏ bạn đang bị hôi miệng. Tùy vào mức độ nặng mùi mà có thể đưa ta kết luận hôi miệng nặng hay nhẹ.
Nên thực hiện phép kiểm tra khi bạn ở một mình, nơi kín đáo, tránh thử nghiệm ngay sau khi mới đánh răng hay dùng nước súc miệng. Bởi nó sẽ không cho kết quả chính xác.
2. Vuốt lưỡi
Đây cũng là một trong những cách kiểm tra hơi thở có mùi được áp dụng phổ biến.
Cách thực hiện:
Trước hết bạn hãy chuẩn bị một chiếc thìa hoặc một miếng gạt, rồi đặt sâu vào trong miệng. Tiếp theo là tiến hành kéo từ từ dụng cụ đó từ trong lưỡi ra đến bên ngoài và đưa lên mũi ngửi. Nếu cảm thấy mùi khó chịu thì chứng tỏ bạn đang mắc chứng hôi miệng và ngược lại. Đối với phương pháp này, để cho kết quả chính xác không đặt quá sâu dụng cụ. Điều này cũng hạn chế được tình trạng nôn trớ, khó chịu.
3. Ngửi hơi thở trực tiếp
Ngửi hơi thở trực tiếp cũng là cách kiểm tra xem mình có bị hôi miệng không thường được thực hiện và dễ nhận biết.
Cách thực hiện:
Bạn chỉ cần sử dụng 2 bàn tay của mình đưa lên che miệng và mũi lại, khum 2 bàn tay sao cho nó tạo thành một vòng kín, không có khe hở để khí không thoát ra được. Tiếp theo tiến hành phà hơi trực tiếp ra và hít vào bằng mũi để xác định xem hơi thở có mùi hôi không.
4. Thổi hơi vào chiếc cốc
Cách thực hiện:
Chỉ cần chuẩn bị 1 chiếc cốc rỗng sạch với miệng cốc to vừa bằng khuôn miệng là có thể kiểm tra hơi thở có mùi hôi không. Để thực hiện, đặt cốc cách miệng khoảng 2 – 3 cm và phà hơi nhiêu lần vào đó, sau đó kiểm tra bắng cách ngửi sẽ biết được hơi thở của bạn có mùi không.
5. Dùng chỉ nha khoa
Cách thực hiện:
Dùng chỉ nha khoa cũng là cách nhận biết hơi thở có mùi được nhiều người áp dụng. Để thực hiện, đưa chỉ nha khoa luồn nhiều lần vào các kẽ răng khác nhau, sau đó kiểm tra bằng mũi để xác định hơi thở có mùi hay không. Cách này đơn giản và dễ thực hiện tại nhà để kiểm tra, đồng thời cách này cũng giúp loại bỏ và vệ sinh thức ăn còn vắt ở kẽ răng là một trong những tác nhân gây hôi miệng.
6. Hỏi người thân
Bạn có thể nhờ người thân hay một người mà bạn có thể tin tưởng được để giúp mình kiểm tra tình trạng hơi thở có mùi hay không. Để thực hiện, Bạn bắt đầu nói chuyện với mức độ tiếp xúc gần với người đó, sau đó yêu cầu họ nói chính xác hơi thở của mình có mùi hay không. Với phương pháp này, bạn có thể nhận biết hơi thở có mùi hay không từ một người khác, đồng thời cho kết quả khả quan và chính xác hơn.
Trên đây là tổng hợp 6 cách nhận biết hơi thở có mùi hôi đơn giản, nhanh chóng và chính xác nhất. Mong rằng, với những thông tin hữu ích được chia sẻ trong bài viết sẽ giúp bạn sớm tìm ra cách khắc phục, từ đó giữ gìn hơi thở thơm mát và tăng cường sức khỏe răng miệng.
Bài viết hữu ích:
