Chữa hôi miệng dân gian là phương pháp an toàn, lành tính và dễ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, phương pháp này sẽ hiệu quả với trường hợp hôi miệng sinh lý và đòi hỏi người áp dụng phải thực sự kiên trì. Dưới đây là tổng hợp 12 cách chữa hôi miệng dân gian hiệu quả mà bạn có thể tham khảo.
Có thể bạn quan tâm:
Hướng dẫn thực hiện 12 cách chữa hôi miệng dân gian
1. Sử dụng gừng tươi
Là một nguyên liệu cũng khá dễ kiếm nên nếu bạn đang bị hôi miệng có thể áp dụng. Bởi gừng có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm tốt.
Cách thực hiện:
Gừng rửa sạch và cắt lấy một vài lát đập dập. Cho gừng vào nồi với một lượng nước vừa đủ đun sôi và để nguội. Dùng nước gừng để súc miệng ngày 2-3 lần. Kiên trì áp dụng cách chữa hôi miệng bằng gừng tươi đến khi đạt được hiệu quả như mong muốn.
2. Dùng lá trầu không
Lá trầu không có tính kháng khuẩn và kháng viêm nên có thể giảm vi khuẩn trong miệng, ngăn ngừa hơi thở có mùi. Đọc tiếp để biết cách làm lá trầu không chữa hôi miệng nhé.
Cách thực hiện:
Lấy 5-7 lá trầu không, rửa sạch và cho nước vào nồi đun sôi để nguội. Dùng nước này để súc miệng, ngày 2 lần.
3. Sử dụng bột quế
Trong quế có thành phần kháng khuẩn tự nhiên rất tốt cho răng miệng, loại bỏ vi khuẩn gây hại ở khoang miệng và từ đó sẽ giúp cho hơi thở được thơm tho hơn.
Cách thực hiện:
Để tăng tính hiệu quả nên kết hợp bột quế với mật ong, pha theo tỉ lệ 2:1 (2 muỗng cafe mật ong và 1 muỗng cafe bột quế) với khoảng 200ml nước. Hoà tan hỗn hợp và dùng để súc miệng sau mỗi lần đánh răng.
4. Dùng lá ổi
Lá ổi là một trong những cách chữa hôi miệng dân gian hiệu quả, nhờ vào khả năng kháng khuẩn, kháng viêm và làm sạch khoang miệng. Các thành phần hoạt tính trong lá ổi giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, ngăn ngừa viêm nướu và làm dịu hơi thở.
Cách thực hiện:
Rửa sạch một nắm lá ổi non, nhai kỹ trong miệng rồi nhổ bỏ. Hoặc đun nước lá ổi để dùng làm nước súc miệng.
5. Dùng lá trà xanh
Phương pháp dân gian chữa hôi miệng bằng trà xanh cũng được nhiều người áp dụng. Trong lá trà xanh có chứa chất chống oxy hóa và kháng khuẩn, giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi trong miệng.
Cách thực hiện:
Đun sôi lá trà xanh tươi, để nguội và dùng nước này để súc miệng hàng ngày. Có thể uống trà xanh sau bữa ăn để giữ hơi thở thơm mát.
6. Dùng lá lốt
Lá lốt là một nguyên liệu quen thuộc trong y học dân gian, nổi tiếng với khả năng khử mùi và kháng khuẩn, giúp điều trị hiệu quả tình trạng hôi miệng. Với các thành phần như alkaloid và tinh dầu tự nhiên, lá lốt có khả năng tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng, giúp cải thiện hơi thở.
Cách thực hiện:
Rửa sạch lá lốt để loại bỏ bụi bẩn. Cho lá lốt vào nồi, thêm khoảng 500 ml nước và đun sôi trong 5-10 phút để các tinh chất từ lá lốt hòa vào nước. Sau khi đun, chờ cho nước lá lốt nguội bớt trước khi sử dụng.
Dùng nước lá lốt đã đun để súc miệng sau khi đánh răng vào buổi sáng và tối. Ngậm nước lá lốt trong miệng khoảng 1-2 phút để các tinh chất tiếp xúc với toàn bộ khoang miệng, sau đó nhổ bỏ (không nên nuốt). Thực hiện cách chữa hôi miệng dân gian này đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả tối ưu.
7. Dùng lá hương nhu
Hương nhu là một loại thảo mộc được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền, đặc biệt là để chữa hôi miệng. Với tính chất kháng khuẩn và kháng viêm, lá hương nhu giúp loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng, từ đó giảm thiểu mùi hôi, mang lại hơi thở thơm mát.
Cách thực hiện:
Rửa sạch lá hương nhu để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Cho lá hương nhu vào nồi cùng với khoảng 500 ml nước. Đun sôi trong khoảng 5-10 phút để các tinh chất trong lá hương nhu hòa tan vào nước. Sau khi đun xong, bạn có thể thêm một chút muối vào nước hương nhu để tăng tính sát khuẩn.
Dùng nước hương nhu đã nguội bớt để súc miệng sau khi đánh răng vào buổi sáng và tối. Ngậm nước hương nhu trong miệng khoảng 1-2 phút để tinh chất tiếp xúc với toàn bộ khoang miệng, rồi nhổ bỏ.
8. Dùng lá mùi tàu (ngò gai)
Mùi tàu là một loại rau thơm được dùng trong ẩm thực. Tuy nhiên, rất ít người biết đến một công dụng tuyệt vời của mùi tàu chính là tiêu diệt vi khuẩn gây mùi hôi miệng.
Cách thực hiện:
Dùng khoảng 50g mùi tàu rửa sạch và cho vào nồi đun sôi cùng 100ml nước, thêm 1 muỗng cafe muối. Để nguội chắt lấy nước và dùng nước đó để súc miệng mỗi ngày.
9. Dùng rượu cau
Rượu cau (rượu ngâm với quả cau) là một trong những cách chữa hôi miệng dân gian phổ biến và hiệu quả. Hạt cau chứa các chất kháng khuẩn tự nhiên, giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi và làm sạch khoang miệng.
Cách thực hiện:
Rửa sạch quả cau, bổ đôi hoặc bổ tư để rượu dễ dàng ngấm vào hạt. Cho cau vào bình thủy tinh, đổ rượu ngập cau, đảm bảo toàn bộ cau được ngâm chìm trong rượu. Đậy kín nắp và để nơi thoáng mát, ngâm trong vòng 1-2 tháng là có thể sử dụng được.
Mỗi ngày, lấy một ít rượu cau và ngậm trong miệng khoảng 1-2 phút rồi nhổ ra, sau đó súc miệng lại bằng nước sạch. Thực hiện 1-2 lần mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
10. Dùng lá chanh tươi
Lá chanh tươi là một nguyên liệu tự nhiên có đặc tính kháng khuẩn và khử mùi, giúp cải thiện hiệu quả tình trạng hôi miệng. Tinh dầu và các hợp chất tự nhiên trong lá chanh không chỉ làm sạch khoang miệng mà còn giúp tạo ra hơi thở thơm mát, dễ chịu.
Cách thực hiện:
Dùng một nắm nhỏ lá chanh tươi rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn. Cho lá chanh vào nồi, đổ khoảng 500 ml nước sạch và đun sôi trong khoảng 5-10 phút để các tinh chất trong lá chanh hòa tan vào nước. Sau khi đun sôi, bạn có thể thêm một chút muối vào nước để tăng khả năng sát khuẩn.
Dùng nước lá chanh để súc miệng sau khi đánh răng vào buổi sáng và tối. Ngậm nước lá chanh trong miệng khoảng 1-2 phút để các tinh chất tiếp xúc với khoang miệng, rồi nhổ bỏ (không nên nuốt).
11. Dùng lá tía tô
Tính diệt khuẩn trong lá tô giúp phòng ngừa các vấn đề liên quan đến răng miệng như: viêm nướu (lợi), sâu răng, hôi miệng. Đây cũng là là một trong những cách chữa hôi miệng dân gian dễ thực hiện mà nhiều người đã áp dụng.
Cách thực hiện:
Lấy một nắm lá tía tô rửa sạch cho vào nồi đun sôi cùng với 200ml nước. Sau đó để nguội và dùng nước lá tía tô để súc miệng hàng ngày.
12. Dùng lá bạc hà
Lá bạc hà chứa tinh dầu thơm tự nhiên, giúp mang lại hơi thở thơm mát và ngăn ngừa vi khuẩn gây hôi miệng.
Cách thực hiện:
Nhai trực tiếp vài lá bạc hà sau bữa ăn hoặc khi cần làm tươi mới hơi thở. Có thể hãm lá bạc hà lấy nước súc miệng hàng ngày.
Lưu ý khi áp dụng phương pháp dân gian chữa hôi miệng
- Kiên trì áp dụng trong thời gian dài mới có thể thấy rõ hiệu quả.
- Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước và vệ sinh răng miệng kỹ để giúp cải thiện tình trạng hôi miệng.
- Tránh ăn nhiều thức ăn có mùi nồng như hành, tỏi, cà ri.. để duy trì hơi thở thơm mát.
Ngoài các cách chữa hôi miệng dân gian mà chúng tôi có gợi ý cho bạn ở bài viết trên đây thì có một phương pháp chữa hôi miệng từ lợi khuẩn đang được rất nhiều nha khoa, các bác sĩ ứng dụng. Ưu điểm của phương pháp này là đã có nghiên cứu lâm sàng chứng minh chỉ ra hiệu quả trong cải thiện vấn đề hôi miệng.
Viên ngậm men vi sinh nha khoa BioGaia Prodentis điều trị hôi miệng dựa trên cơ chế bổ sung trực tiếp lợi khuẩn, ức chế vi khuẩn có hại và cân bằng hệ vi sinh khoang miệng. Những lợi khuẩn tại khoang miệng đóng vai trò vô cùng to lớn trong việc làm sạch, bảo vệ răng và nướu, cải thiện men răng, ngăn sâu răng và các vấn đề viêm ở khoang miệng. Việc tạo dựng một hệ vi sinh khoẻ mạnh và ổn định tại khoang miệng được chứng minh làm tăng đến 70% tỉ lệ khỏi hôi miệng sau 14-28 ngày khi áp dụng phương pháp này.
Trái ngược với các phương pháp vẫn đang được áp dụng theo hướng “diệt khuẩn”, việc bạn lựa chọn tiêu diệt toàn bộ vi khuẩn khoang miệng và đợi một hệ vi sinh mới hồi phục sẽ không an toàn như việc sử dụng BioGaia Prodentis để duy trì một hệ vi sinh khoang miệng khỏe mạnh. Không chỉ an toàn hơn, hiệu quả của men vi sinh nha khoa BioGaia Prodentis đối với các vấn đề ở khoang miệng là vô cùng rõ ràng.
Tính đến hết năm 2023, chủng khuẩn này có 65 nghiên cứu lâm sàng chứng minh về hiệu quả với việc cải thiện sức khỏe răng miệng nói chung (sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu, viêm lợi, chảy máu chân răng, mảng bám…) và hỗ trợ điều trị hôi miệng nói riêng.
Xem thêm:
- Tổng hợp hơn 60 nghiên cứu lâm sàng về BioGaia Prodentis
- Tăng 70% tỷ lệ khỏi hôi miệng sau 2-4 tuần sử dụng BioGaia Prodentis
- Hôi miệng: Hướng điều trị mới cùng BioGaia Prodentis
Video dưới đây nói về cơ chế tác động của men vi sinh nha khoa BioGaia Prodentis đối với vấn đề hôi miệng. Bạn hãy xem hết video nhé!
Mức độ an toàn & đối tượng sử dụng: Sản phẩm dùng được cho mọi đối tượng, trẻ em > 2 tuổi, người lớn, phụ nữ mang thai, đang cho con bú.
Sản phẩm có 2 vị: Vị táo và vị bạc hà, thích hợp cho cả trẻ em và người lớn. Tuy nhiên, nếu dùng cho trẻ nhỏ ưu tiên chọn vị táo vì khi ngậm vị sẽ dễ chịu và không the mát như vị bạc hà.
Trên đây là toàn bộ thông tin về cách chữa hôi miệng dân gian hiệu quả mà chúng tôi đã tổng hợp được. Các phương pháp dân gian này chỉ mang tính chất tham khảo, chưa có nghiên cứu chứng minh hiệu quả. Nên áp dụng các phương pháp chữa hôi miệng đã được kiểm chứng bằng nghiên cứu lâm sàng như dùng men vi sinh nha khoa BioGaia Prodentis.
Nếu cần hỗ trợ thêm thông tin về sản phẩm, bạn liên hệ với chúng tôi qua thông tin dưới đây.
Cách thức liên hệ và đặt hàng:
- Đặt hàng Online tại website bioprodentis.com
- Đặt hàng tại Fanpage BioGaia Prodentis Viet Nam
- Gọi đến Hotline 024 2222 2282 – 0588 888 389
BioGaia làm việc vào giờ hành chính từ thứ 2 – thứ 6 hàng tuần.Vào các ngày nghỉ chúng tôi có thể sẽ trả lời chậm hơn mọi khi một chút, mong quý khách thông cảm cho khoảng thời gian chờ đợi (nếu có) này.
